明悟過后，寧驍渾身都輕松了些。
他又重新閉上了眼睛，這一次，他真正沉下了心緒，用精神感受著氣血的存在，并努力引導它，融入它，習慣它，讓它成為自己身體的一部分。
這個過程，是老高家的功法專門要求的一點，其它的功法則沒有這個限制。
因為一次性要淬煉身體的三個部分，哪怕只是最初、最容易的三個部分，也不是那么簡單。
甚至天賦差點的，被卡在某個地方，其中所浪費的時間，就已經足以抵消這個功法節省的時間了，甚至還可能有所超出。
當然了，老高家的功法，本身最大的優勢，就不是節省的那點時間，而是整體淬煉所帶來的整體強化，還是毫無弱點的完美強化。
這不僅是整體實力的絕對提升，而且打下了堅實的基礎，有利于更高境界的修煉，這還不是最關鍵的，最關鍵的是，弱點就意味著與性命相關。
單憑這一點，就足以讓很多武者打破頭了，那節省或多出的那點時間，又算得了什么，直接可以忽略不計了。
所以寧驍在查看完整本小冊子以后，哪怕沒有后續的功法，只有第一個大境界的修煉內容，就已經大致得出了這本功法層次不低的結論。
甚至如果它完整點，后續又能保持這樣的水平的話，絕對不失為一門頂尖法門了。
因為難度要求高，所以在修煉的過程中，不僅對物質的依賴更強，而且對一些技巧性的熟練度掌握，要求也很嚴格，當然修習的過程也更加痛苦。
這些都是應有之意，想要得到什么，必須付出什么，自古都是如此。
掌控氣血的過程漫長又枯燥，但寧驍樂在其中。
可能確實是精神力強大的原因，他在這方面表現得很有天賦，一些微小的進步都能很明顯地感覺出來，這讓他很有成就感。
慢慢地，他沉浸在這個過程中，漸漸忘卻了時間。
……
第二天，同樣是丑時末，練武場上，寧夫人和寧驍相對而立。
“今天你的任務是，一百個抱石深蹲，一百個俯臥撐，一百個蛙跳，十公里的長跑，和一公里的來回快速跑。”
“做好了這些，我們再繼續下一個環節。”
寧夫人直接發布了訓練任務，寧驍并無遲疑，直接把這當做長官的命令來執行。